ビリーズ・ブート・キャンプというのが大流行です、、というか、もう下火ですね。 ブログのお友達の中にも、これをやっていらした方があると思います。 ちょっとハードな？（やってみないとわからないですけど）エクササイズで、指導しているビリーさんは日…
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